Magas nyomású

• Betegség:magas vérnyomás
• Ami elképesztő:szív- és érrendszer, célszervek (agy, vese, egyéb szervek)
• Okoz:idegi túlterhelés, hormonális egyensúlyhiány, különböző eredetű érrendszeri disztónia
• Tünetek:fejfájás, szédülés, gyengeség, foltok a szemek előtt
• Komplikációk:cerebrovascularis balesetek, szívinfarktus, vesebetegség
• Orvos:kardiológus
• Kezelés:konzervatív, életmódmódosítás
• Megelőzés:diéta, időszerű kivizsgálás

Hipertónia - milyen betegség ez?

A vérnyomás a szív- és érrendszer működésének stabilitásának egyik fő mutatója. Higanymilliméterben mérik, és nyugalmi állapotban nem haladhatja meg a 120/80-at.

Ahhoz, hogy megértsük, mi a magas vérnyomás, tudnia kell, mi a vérnyomás. A szív összehúzódásának pillanatában bizonyos mennyiségű vért nyomnak az edényekbe - ez a szívizom összehúzódási erejétől függ. A vér ezután az ereken keresztül eloszlik a testben, ellátva a sejteket oxigénnel és tápanyagokkal.

Az egészséges erek fala rugalmas. Könnyen megnyúlnak, ha nagy mennyiségű vér szabadul fel a szívizom összehúzódásakor, és gyorsan összehúzódik, amikor ellazul.

A problémák akkor kezdődnek, amikor az érfalak elvesztik rugalmasságukat, vagy ha az érfal változásai miatt a véráramlás akadályozott (érelmeszesedés plakkok, rugalmasságvesztés). Az érfalakra gyakorolt belső nyomás növekedését magas vérnyomásnak nevezik.

Ezenkívül a vérnyomás emelkedését a szív által kibocsátott túl sok vér és a túl vastag vér okozza, amely nehezen mozog az ereken. Nemcsak az érelmeszesedés, hanem a stresszes helyzetek során fellépő görcsök, a dohányzás és egyes szisztémás betegségek is érszűkülethez vezetnek.

A magas vérnyomást (hipertónia, esszenciális hipertónia) „civilizációs betegségnek" tekintik – ez az egyik leggyakoribb halálok és rokkantság világszerte.

A tartósan magas vérnyomás veszélye a szívinfarktus, a stroke és a veseelégtelenség magas kockázatával jár. A magas vérnyomás problémájának az orvosi probléma mellett társadalmi vonatkozása is van. Évről évre egyre több 40 év alatti fiatal panaszkodik magas vérnyomásra. Bár még néhány évtizeddel ezelőtt a betegek korösszetételét a 60 év felettiek uralták.

Milyen vérnyomást tekintünk magasnak?

A vérnyomás változó érték. A fokozott fizikai aktivitás időszakában a szív keményebben dolgozik, mivel az izmok további oxigént igényelnek. Alvás és pihenés közben pedig csökken a szív által pumpált vér mennyisége, csökken a nyomás.

Normális esetben a vérnyomás nem haladhatja meg a 120/80 mm-t. rt. Művészet. Az első számot szisztolés nyomásnak nevezik - ez az erek falának terhelése közvetlenül a szívbillentyű nyitása után. Ezt a pillanatot úgy érezheti, ha a kezét a mellkasa bal oldalára helyezi, vagy a pulzusát a csuklóján érezheti. A maximális nyomás az erekben közvetlenül a szívverés után következik be, ezért kardiálisnak vagy szisztolésnek is nevezik.

A második szám a nyomás az ütközések közötti intervallumban, azaz. a szívizom nyugalmi időszakában diasztolésnak nevezik.

Ha a tonométer a vérnyomás rendszeres mérése során a normálnál magasabb értékeket mutat, akkor a kardiológus „artériás hipertóniát" vagy „hipertóniát" diagnosztizál. Sőt, még csak egy szám növekedése is patológiát jelez.

A magas vérnyomás okai

A megfigyelések túlnyomó többségében a vérnyomás folyamatosan emelkedik a magas vérnyomással. A hipertónia ezen formáját elsődlegesnek nevezik. Az elsődleges hipertónia fokozatosan alakul ki, a magas vérnyomással kapcsolatos problémák leggyakrabban 50 év után jelentkeznek.

A vérnyomás gyakori emelkedésének számos oka van. A modern tudományban és orvostudományban rendszeresen jelennek meg új adatok a szív- és érrendszeri betegségekről. A magas vérnyomás kialakulásának mechanizmusát azonban még nem vizsgálták teljesen.

A hipertónia fő elmélete neurogén. Hazai tudósok fejlesztették ki, és még mindig az egyik legmegbízhatóbbnak tartják. Eszerint a patológia kialakulásának és fejlődésének ösztönzője az idegi túlterhelés, amely a nyomást szabályozó agyi struktúrákat érinti.

Ezenkívül a vérnyomás tartós emelkedése a következőkhöz vezethet:

• A vaszkuláris tónus megsértése az agy vagy a gerincvelő sérülései miatt. A magas vérnyomás oka a nyaki gerinc osteochondrosisa is lehet - a hát és a nyak izmainak állandó feszültsége az erek görcsét okozza.
• Hormonális egyensúlyhiány terhesség, menopauza, menstruáció vagy orális fogamzásgátlók szedése közben.

Tünetek

A magas vérnyomás veszélyes betegség, amely nem jelentkezik azonnal. Az első figyelmeztető jeleket gyakran figyelmen kívül hagyják, a kellemetlen tüneteket pedig a túlterheltségnek vagy az enyhe megfázásnak tulajdonítják.

A magas vérnyomás tünetei időszakosan jelentkezhetnek, de néhányuk rendszeresen jelentkezik. A betegség kezdeti szakaszában figyelni kell a magas vérnyomás jeleire:

• fejfájás az occipitalis és a temporális részeken;
• állandó gyengeség, csökkent teljesítmény, fáradtság érzése még reggel is;
• szédülés enyhe hányingerrel együtt;
• fülzúgás, hallásproblémák;
• foltok villogása a szem előtt, homályos látás;
• érzelmi állapot változása, szorongás, idegesség kialakulása a legjelentéktelenebb okok miatt;
• gyors pulzus, időszakos fájdalom a mellkasban;
• fokozott izzadás, hidegrázás;
• levegőhiány érzése, képtelenség mélyen lélegezni;
• időszakos orrvérzés.

A magas vérnyomás tünetei egyénileg vagy kombinálva is megjelenhetnek, de a rossz közérzet egyik riasztó jele is elegendő ok arra, hogy orvoshoz forduljunk.

Fontos!A magas vérnyomással járó tipikus fejfájásra fájdalomcsillapítók szedése átmenetileg enyhítheti a magas vérnyomás tüneteit, de a fájdalomcsillapítók nem szüntetik meg a kiváltó okot. Az állapot tablettákkal történő enyhítésére tett hosszú távú kísérletek súlyosbíthatják a betegség lefolyását és megnehezíthetik a további kezelést.

Figyelni kell az olyan tünetekre is, mint a kéz- és lábduzzanat (főleg reggel), az arc gyakori kipirosodása és puffadása, valamint a memóriazavar.

Kockázati tényezők

Mivel a magas vérnyomás okai még nem teljesen tisztázottak, helyesebb a tartós vérnyomás-emelkedés hajlamosító feltételeiről beszélni. A főbbek:

• Padló.A férfiaknál a magas vérnyomás leggyakrabban 40-50 éves korban alakul ki, ők hajlamosabbak erre a betegségre. A nőknél az első tünetek a legtöbb esetben a menopauza idején jelentkeznek, és ebben az időszakban hormonális változásokkal járnak.
• Állandó stresszben élni:állandó koncentrációt igénylő nehéz munka, családi gondok, magánéleti nehézségek, anyagi problémák stb.
• Genetikai hajlam.Ha mindkét szülő vagy legalább egyikük magas vérnyomásban szenved, a betegség kialakulásának kockázata jelentősen megnő.
• Magas a „rossz" koleszterin szintje a vérben.Az erek falán lévő ateroszklerotikus plakkok az egyik fő oka a vérnyomás fokozatos emelkedésének az életkorral.
• Ülő életmód, hosszú munka a számítógépnél szünet nélkül a friss levegőn tett sétákhoz.A fizikai inaktivitás megakadályozza, hogy elegendő oxigén kerüljön a vérbe, és lelassítja a vérkeringést. A torlódás negatívan befolyásolja az erek tónusát, amelyek fala fokozatosan elveszíti rugalmasságát.
• Túlsúly és elhízás.A magas testtömeg-indexű embereknek szinte mindig magas a vérnyomása. Ez annak köszönhető, hogy a nagy súly megköveteli a keringő vér mennyiségének növelését, ami jelentősen növeli a szív terhelését. Ráadásul a túlsúlyt általában a helytelen táplálkozás okozza, ami hozzájárul az érelmeszesedés kialakulásához és rontja a véráramlást.
• Diéta túl sok sós és zsíros ételekkel. A só megtartja a folyadékot a szervezetben, és duzzanatot okoz. A túlzott sófogyasztás gyorsuló élettempóval, az egészséges táplálkozási szokások megőrzésének elmulasztásával és a kiegyensúlyozatlan étrenddel jár.
• Mellékhatás bizonyos gyógyszerek bevétele után.A magas vérnyomásra hajlamos embereknek nem ajánlott nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, egyes köhögés- és fejfájás elleni szerek, különösen koffeint vagy kodeint tartalmazó szerek alkalmazása.
• Dohányzó.A dohányfüsttel a véráramba kerülő nikotin és kátrány érgörcsöt és vérnyomás-emelkedést okoz.
• Alkohollal való visszaélés.Szinte minden olyan embernél, aki gyakran iszik alkoholt, magas vérnyomást diagnosztizálnak.

A másodlagos magas vérnyomás különböző szervek és rendszerek betegségeiben fordul elő:

• vesebetegségek(veseartéria szűkület) a vese vérellátásának romlásához és a véráramlás kompenzációs „növekedéséhez" vezet;
• endokrin rendszer- a vérnyomás emelkedik a mellékvesekéreg daganataival, pajzsmirigybetegségekkel és néhány egyéb hormonális rendellenességgel;
• idegrendszer- agyvelőgyulladás, agydaganatok stb.

A tartós vérnyomás-emelkedés okát alapos átfogó vizsgálat után állapítják meg. A betegség okainak helyes azonosítása meghatározza a későbbi terápia hatékonyságát és jellegét.

Fontos!A vérnyomás normalizálása másodlagos hipertóniában az alapbetegség kezelésétől függ. A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek orvosi felírása nélkül történő bevétele nem hozza meg a kívánt hatást.

Mit kell tenni a magas vérnyomással

Tekintettel az artériás hipertónia magas prevalenciájára és a patológia kialakulásának és kialakulásának nagyszámú kockázati tényezőire, minden embernek rendelkeznie kell vérnyomásmérő készülékkel. Jobb, ha a napi vérnyomásmérés szokássá válik, és ezt naponta kétszer – reggel és este – meg kell tenni.

Ha a tonométer értékei folyamatosan meghaladják a normát, akkor az orvos látogatását nem lehet elhalasztani.

Számos egyszerű és hozzáférhető módszerrel csökkentheti vérnyomását és normalizálhatja állapotát, mielőtt szakemberhez fordulna:

• Végezzen könnyű masszázst a fej és a nyak területén. A körkörös masszázsmozgások fokozzák a véráramlást és enyhítik az érgörcsöt.
• Meleg fürdőt vehetsz tengeri sóoldattal. A víz hőmérsékletét nagyon óvatosan kell ellenőrizni, nem lehet lényegesen magasabb a testhőmérsékletnél. A túl forró fürdő csak ronthatja az állapotot.
• A nyak hátsó részén vagy a boka területén elhelyezett mustártapasz segít az artériák kitágításában és a véráramlás normalizálásában.

Ha hirtelen megemelkedik a vérnyomása, és rosszul érzi magát, nyugodtan le kell feküdnie egy elsötétített szobában, anélkül, hogy a kütyü elterelné a figyelmét.

Fontos!Ha megemelkedik a vérnyomása, nem ajánlott az okostelefonra vagy laptopra ragasztani, tévézni vagy olvasni. A szem túlzott megerőltetése a vérnyomásértékek további emelkedéséhez vezet.

Ha a magas vérnyomás diagnózisát már megállapították, az orvos által felírt összes gyógyszert szigorúan az előírt kezelési rend szerint kell bevenni. Nem szabad abbahagynia a gyógyszer szedését a javulás első jelére.

Mi a teendő az orvos érkezése előtt

Ha hipertóniás krízis alakul ki, mentőt kell hívni. Számos egyszerű módszer létezik az állapot normalizálására, amelyeket az orvos megérkezése előtt lehet használni. Ezek az ajánlások fontosak mindazok számára, akik magas vérnyomásban szenvednek, vagy fokozottan veszélyeztetett emberekkel élnek együtt. A következőket teheti:

• helyezzen 1 tablettát értágító gyógyszert a nyelv alá, amíg teljesen fel nem szívódik;
• feküdj a hátadon, magas párnával a fejed alatt;
• nyissa ki az ablakot, oldja ki a ruhák gombjait, biztosítson friss levegő áramlását;
• vegyen egy forró lábfürdőt 10-15 percig;
• igyon anyatej vagy valerián alkoholos oldatát.

Fontos!A kezelés megtagadása hipertóniás válság idején szélütéshez vagy szívrohamhoz vezethet.

Megelőző intézkedések

Az a tény, hogy bármely betegséget könnyebb megelőzni, mint kezelni, a legpontosabban írja le a magas vérnyomást. Ha a magas vérnyomás kialakulásának kockázati tényezői közül legalább egy fennáll, a lehető legkorábban fokozott figyelmet kell fordítani a megelőző intézkedésekre:

• vezessen vérnyomásnaplót, ahol naponta kétszer rögzíti a tonométer leolvasását, beleértve a pulzusszámot is;
• enni helyesen, normalizálni a súlyt és feladni a rossz étkezési szokásokat - túlevés, túlzottan zsíros ételek fogyasztása, nagy mennyiségű édes és sós étel;
• hagyja abba az alkoholt és a dohányzást - az alkoholos italok, még kis adagokban is, rendkívül negatív hatással vannak az erek állapotára;
• rendszeresen fordítson időt a fizikai aktivitásra és a friss levegőn tett sétákra, az edzőteremben végzett gyakorlatokat pedig legjobb tapasztalt edző felügyelete mellett végezni;
• Lehetőleg kerülje a stresszt – ezt segíti a rendszeres kommunikáció a barátokkal és a családdal, az otthonon kívüli kikapcsolódás, valamint a kapcsolatok normalizálása a csapatban és a családban.

Az egészséges életmód és az egészségre való odafigyelés a jó egészség kulcsa hosszú éveken át.

Magas vérnyomás kezelése

A magas vérnyomás kezelését járóbeteg alapon vagy kórházi környezetben végzik.

A magas stroke kockázattal járó hipertóniás krízis esetén kötelező kórházi kezelésre van szükség. Ebben az állapotban a betegnek állandó orvosi felügyelet alatt kell állnia, amíg a veszélyes tünetek megszűnnek. A jövőben a beteg áttérhet ambuláns kezelésre, az orvosi ajánlások szigorú betartása mellett.

A magas vérnyomás kezelési rendjét és a komplex terápia összetételét a kezelőorvos határozza meg egy átfogó vizsgálat eredményei alapján.

Tabletták és gyógyszerek

A modern farmakológia széles skáláját kínálja a különféle típusú magas vérnyomás kezelésére. Legtöbbjüket vény nélkül árusítják a gyógyszertárakban. Ennek a megközelítésnek a pozitív oldalai mellett negatív jellemzők is vannak. Sok magas vérnyomásban szenvedő ember véletlenszerűen, vagy barátok, rokonok tanácsára kezd gyógyszereket szedni, ami az állapot súlyosbodásához vezet.

A magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszereket több nagy csoportra osztják:

• angiotenzin-konvertáló enzim-gátlók (ACE-gátlók)- olyan gyógyszerek, amelyek elnyomják bizonyos hormonok termelését a szervezetben, amelyek összehúzzák az ereket;
• sartans- az érrendszer tónusát befolyásoló hormonokat észlelő receptorok blokkolók;
• kalcium antagonisták- kitágítják az ereket és csökkentik falaik ellenállását;
• dihidropiridineka hosszú és rövid hatású gyógyszerek szelektíven befolyásolják az erek állapotát.

A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek közül a vízhajtókat, a béta-blokkolókat és számos más gyógyszercsoportot is meg kell jegyezni.

A magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszereket szigorúan egyénileg választják ki a vizsgálat eredményei alapján. Ezeket szigorúan a kezelőorvos által előírt adagolási rend szerint kell bevenni.

Diéta

A megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás fontos tényező a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében. A magas vérnyomás étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie.

Az alkoholt teljesen ki kell zárni az étrendből, és a fogyasztását a következőkre kell korlátozni:

• állati zsírok, pálma-, vaj- és kókuszolaj, margarin;
• édes termékek, fehér kenyér, tejcsokoládé és egyéb édességek;
• só - legfeljebb 5 g naponta, figyelembe véve annak mennyiségét a késztermékekben.

Célszerű az étrendbe a lehető legtöbbet beiktatni:

• egészséges zsíros aminosavakban gazdag tengeri hal;
• friss szezonális gyümölcsök, zöldségek (legalább 5 naponta), fűszernövények;
• növényi olajok - olíva, lenmag, napraforgó, kukorica, szezám;
• magas rosttartalmú élelmiszerek (a zöldségek és gyümölcsök mellett ide tartozik a barna rizs, a durumbúza tészta);
• teljes kiőrlésű zabkása.

Ha magas a vérnyomása, legyen óvatos a kávéfogyasztás során. Egy reggeli csésze frissen őrölt kávé nem árt, de a nap folyamán jobb, ha sima tiszta vizet vagy zöld teát iszol.

Népi jogorvoslatok

A népi gyógymódokat széles körben használják a vérnyomás csökkentésére és a test általános állapotának javítására, de csak orvossal folytatott konzultációt követően alkalmazhatók. Meg kell értenie, hogy bármely hagyományos orvoslás csak kiegészítheti a fő kezelést, és nem helyettesítheti azt.

Az alábbiak segítenek csökkenteni a vérnyomást:

• fokhagyma tinktúra;
• főtt cékla keveréke mézzel és citrommal;
• zab főzet;
• Viburnum infúziója;
• szegfűszeg főzet és néhány egyéb gyógymód.

A kész vérnyomáscsökkentő gyógynövénykeverékeket gyógyszertárban lehet megvásárolni – ez sokkal biztonságosabb, mint a piacon vásárolni.

Mit ne tegyen, ha magas vérnyomása van

A szigorú tilalmak és korlátozások főként a magas vérnyomás súlyos stádiumaira vonatkoznak. A betegség első tüneteinél csak az alkohol és a dohányzás teljesen tilos.

A betegség kialakulása az életmód és az étrend korrekciójával - a rossz szokások feladásával, mérsékelt fizikai aktivitással, megfelelő táplálkozással, a stresszes helyzetek elkerülésével - megállítható.

Komplikációk

Meg kell érteni, hogy az egész test egészsége a szív- és érrendszer állapotától függ. A magas vérnyomás érrendszeri patológiája súlyos következményekkel járhat, különösen agyi érkatasztrófához és szívinfarktushoz.

A magas vérnyomás egyéb szövődményei a következők:

• érelmeszesedés, szívelégtelenség, angina pectoris;
• látás károsodás;
• diabetes mellitus és egyéb endokrin patológiák;
• agyvérzések, encephalopathia és mások.

Az orvos időben történő látogatása és az összes ajánlás gondos betartása segít elkerülni a magas vérnyomással járó veszélyes szövődményeket.

Következtetés

A vérnyomás tartós emelkedése vagy a magas vérnyomás a szív- és érrendszer leggyakoribb patológiája a világon. A betegség okaival kapcsolatos kétségek ellenére a modern orvostudomány megtanulta sikeresen leküzdeni. A siker kulcsa a szakemberrel való kapcsolatfelvétel az első tüneteknél, az egészséges életmód és az orvosba vetett bizalom.